在孕期想要增加孕酮光憑借飲食效果不會很好，主要還是通過口服黃體酮來補充見效是最快最好的。

黃體酮類的藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)孕酮的指標來按量服用。另外日常飲食上也可以選擇多吃一點豆類，孕初期還要記得補充葉酸。

舉措建議

1、孕期需要增加孕酮最有效的還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服黃體酮藥物。

2、另外有一些食物也是可以使孕酮分泌的，例如黃豆、黑豆中富含大豆異黃酮和維生素E。

3、孕初期孕酮不穩(wěn)定的時候也要補充葉酸，預(yù)防胎兒血管畸形。

4、其他飲食要注意營養(yǎng)均衡，盡量多吃新鮮的蔬果補充維生素。