我們常說的 乳腺增生屬于比較常見的炎癥病變，其實它并不可怕，患者害怕的是乳腺增生轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔?。要提前預(yù)防治療很重要，平時一定要保持良好情緒，少生氣，不要經(jīng)常熬夜。日常飲食要得當(dāng)，少吃油炸食品，高熱量、高脂肪的食物;少吃辛辣刺激的食物。

舉措建議

出現(xiàn)乳腺增生的話，患者一定要保持良好的心態(tài)，多吃新鮮蔬菜水果，減少體內(nèi)雌激素:多運動，消耗過多的脂肪，防止肥胖，體內(nèi)脂肪代謝產(chǎn)物會產(chǎn)生雌激素，加重乳腺增生。