在平常預(yù)防乳腺增生疾病，要保持積極愉悅的心情，防止肥胖，保持體重，多運動，飲食結(jié)構(gòu)要得當(dāng)合理的，勞動時間和作息時間要結(jié)合，規(guī)律性的，性生活要和諧的，切勿過度，不能過度使用避孕藥物，定時做自我乳房檢查的。

舉措建議

預(yù)防乳腺增生，平常應(yīng)該做好調(diào)整，乳房檢查，應(yīng)該安排時間固定做。

注意事項

乳腺增生患者，要提高心理方面的承受能力，減少生氣。