乳腺增生主要是由于內分泌失調引起的乳腺組織退行性蹭導致的乳房疼痛以及腫塊還與情緒壓力和飲食作息規(guī)律有一定的關系多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果.忌辛燥刺激之品

原因分析

內分泌紊亂主要是指雌激素的分泌紊亂。因為在乳腺癌高發(fā)年齡是40～60歲的婦女。這個年齡階段正是婦女雌激素分泌失調、雌激素水平偏高的時期。由于體內雌激素的分泌增多，這樣可以使乳腺導管上皮細胞的過度增生而發(fā)生癌變。

舉措建議

平時要保持心情愉快，適量的做些運動，飲食方面要清淡。