20歲乳腺增生是一種比較常見的情況，雖然乳腺增生容易反復(fù)發(fā)作，但是只要積極調(diào)養(yǎng)和治療，也能擺脫其困擾。

舉措建議

因為乳腺增生與情緒過度焦慮、經(jīng)常生氣有很大關(guān)系，因此想要治好乳腺增生首先就應(yīng)該調(diào)整自己的精神狀態(tài)，尤其患病后不要太擔(dān)心。同時應(yīng)該改正不良的生活習(xí)慣，必要時可考慮服用中藥調(diào)理內(nèi)分泌水平和緩解癥狀。

注意事項

平時要注意穿合適大小的內(nèi)衣，睡覺時最后脫下內(nèi)衣，以免乳房受到壓迫而導(dǎo)致癥狀加重。