乳腺增生是很多女性都會(huì)遇到的問(wèn)題，是比較常見(jiàn)的乳腺良性疾病。在月經(jīng)來(lái)潮前，女性會(huì)感到乳房脹痛，甚至在乳房受到輕微碰撞時(shí)也會(huì)感到疼痛。

舉措建議

在治療乳腺增生的過(guò)程中，建議女性多吃蔬果，豆類(lèi)、菌類(lèi)，如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿卜、西紅柿等等。

注意事項(xiàng)

平時(shí)需要控制雄性激素水平，少吃辛辣刺激、油炸的食物以及脂肪含量過(guò)高的食物。