不規(guī)則宮縮到規(guī)則宮縮的時間沒有固定，每個人的情況都不一樣，幾天或者幾小時的都有。

原因分析

因為每個人身體狀況不同，宮縮時間都不同，有的因為宮口開的快就時間短，有的宮口開的慢就時間長。

舉措建議

在孕晚期可以適當增加體育鍛煉增強體力或者做一些孕期瑜伽幫助宮口擴張。

精神不要太大壓力，保持輕松。

做好胎心監(jiān)護，有情況立馬去醫(yī)院。