提高卵子質(zhì)量，首先來說身體的健康狀況要得到保障，其次是個人的生活要健康，比如說生活方式要規(guī)律，不熬夜，有婦科問題及時治療，因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)會引起卵子質(zhì)量出現(xiàn)下降的，因此，要預(yù)防肥胖，多運(yùn)動，飲食盡量清淡，均衡葷素搭配的。

舉措建議

要提高卵子質(zhì)量，應(yīng)該多運(yùn)動，提高免疫力，調(diào)節(jié)好不良壓力。

注意事項

提高卵子質(zhì)量，要注意好性生活的次數(shù)。