正確的調節(jié)心理的方法，你想讓自己克制緊張情緒反而使自己更加緊張。讓自己平靜下來的放松心態(tài)。

原因分析

像你說的這個情況你現(xiàn)在出現(xiàn)這方面的問題，你要是只是，偶爾出現(xiàn)這方面的臨床癥狀那就不能說沒什么特別大的毛病。

舉措建議

去醫(yī)院普外科就診，可以考慮做個腹部ct看看長沒長東西，如果沒長的話問題就不大。平時多運動，注意休息和飲食，多喝水。