高血壓多發(fā)病在中老年人、肥胖者、長期飲酒者，其可以通過按摩太陽穴、攢竹穴、百會穴、率谷穴、風池穴、天柱穴等穴位進行緩解。平時也要控制飲食，保持良好的生活習慣。

原因分析

高血壓多是因為精神緊張，高鈉鹽、低鉀飲食，大量飲酒等引起。

舉措建議

建議定期進行檢查，確保身體狀況良好穩(wěn)定?？茖W飲食，飲食宜清淡，溫補為主。不吃過多高脂肪、高熱量、高糖分的食物。保證充足的睡眠，適度活動身體。