手腳冰涼可以通過身體鍛煉，理療，和食療來改善，這個(gè)不算是什么疾病，平時(shí)注意保暖，不影響健康，生活當(dāng)中很多女性朋友都有這個(gè)現(xiàn)象。

原因分析

手腳冰涼主要原因，就是血液循環(huán)不好，肝臟造血功能低下，造成氣血不旺，尤其是到了冬天，因?yàn)樘鞖夂?，血管收縮，血液不容易流通到指尖末梢，所以就感覺手腳冰涼。

舉措建議

手腳冰涼的人，平時(shí)需要注重身體保暖，尤其是腳上，需要穿棉毛襪子，出門戴手套，晚上睡覺前，溫水泡腳直到身體出汗。飲食方面不要吃寒涼的食物，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)。