手腳冰涼通常預(yù)示著身體的氣血不足，一般情況可以進(jìn)行食補(bǔ)改善。改善手腳冰涼可以采取在日常的飲食上適當(dāng)多吃些能使身體溫暖的熱性,溫性食物，注意多運(yùn)動，使血液循環(huán)加快。

原因分析

從傳統(tǒng)中醫(yī)上的觀點(diǎn)說法來看，手腳冰涼這種情況多是屬于氣血不足的毛病，因?yàn)闅庋撍斐傻难貉h(huán)不暢、血液供應(yīng)不足，通常要進(jìn)行補(bǔ)氣血。

舉措建議

手腳冰冷治療，須從平常生活各方面來進(jìn)行，運(yùn)動、食療、藥膳、溫泉、按摩等等都可以改善，在飲食方面可以多吃紅棗粥，羊肉，枸杞等等熱性食物都是有助于改善手腳冰涼的癥狀.