像患者所說(shuō)主要跟飲食有關(guān)，然后而且沒(méi)有做到及時(shí)的鍛煉，不要吃一些太過(guò)于油膩的肉食，要做到葷素搭配，這樣才能夠讓自己的身體健康成長(zhǎng)。

舉措建議

個(gè)人建議患者每天堅(jiān)持鍛煉，每天吃完飯散步一個(gè)小時(shí)，做到早睡早起，每天早上7點(diǎn)起床跑步一個(gè)小時(shí)，這樣小腿上的肉也就能減掉。

注意事項(xiàng)

在這段減肥的期間，患者做到葷素搭配，不可以吃一些過(guò)于油膩以及高脂肪的食物，可以做到多吃一些清淡的食物，然后吃一些水果等，堅(jiān)持段林，不要放棄。