在生產(chǎn)完孩子之后出現(xiàn)肥胖是非常正常的，也是非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，如果大腿根比較粗的話，可以做一些合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，比如騎動(dòng)感單車(chē)或者滑雪，爬山，跑步等等。但是減肥是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的過(guò)程。

舉措建議

減肥的時(shí)候也要循序漸進(jìn)的進(jìn)行減肥，避免過(guò)度的去節(jié)食，在飲食上需要控制，盡量不要吃過(guò)多高熱量，高脂肪的食物。而且做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，每天可以保證40分鐘以上的時(shí)間，但是也要適可而止，避免勞累過(guò)度。