比較愛吃的話，平?？啥喟茨χ须溲?。仰躺，正中線上肚臍上方的4寸處即是中脘穴。用拇指輕按并做圈狀按摩5分鐘左右。

原因分析

中脘穴可以降低人的食欲，促進(jìn)腸胃蠕動并排出體內(nèi)多余的脂肪，減少小腹的贅肉。

舉措建議

還可以按摩臂臑穴、委中、殷門穴、風(fēng)市穴等穴位，幫助全身減肥。平常還是應(yīng)該多運動，這樣才能瘦的更健康。

注意事項

注意，能找準(zhǔn)穴位、掌握力度后再長期按摩，避免錯過穴位或者力度不適而失去功效。