產后骨質疏松應該選擇合適的鈣片來吃，鈣劑要含有豐富的鈣元素，也要有適量的維生素D，安全也要有保證，價格也要合適，這個時候可以選擇鈣爾奇等產品的鈣片，能有效補鈣。

舉措建議

產后骨質疏松除了可以吃些鈣片，還需要多注意飲食，在飲食中補充鈣元素，多吃些含鈣量多的食物，有牛奶，乳制品，魚湯，動物肝臟等食物，也要注意營養(yǎng)均衡，蔬菜水果也要多吃些。

注意事項

在產后產婦也要適當活動身體，預防產后骨質疏松的現(xiàn)象。