女性骨質疏松可以根據醫(yī)囑吃一些碳酸鈣或者葡萄糖酸鈣，只要是正規(guī)廠家生產的鈣片，吸收率基本上都差不多，是都可以服用的。

原因分析

女性骨質疏松是因為體內激素水平變化，從而導致體內的鈣有一定的流失，骨質疏松容易出現(xiàn)，腰酸，腿酸，關節(jié)有響聲等癥狀。

舉措建議

在服用鈣片的同時，可以多吃一些鈣元素豐富的食物，比如牛奶，蝦，魚類，海帶類，豆類等等。也可以平時多曬太陽，有利于促進體內鈣的吸收。