骨折的愈合一般需要三個(gè)月左右的時(shí)間，不過(guò)這也要根據(jù)骨頭的愈合情況而定，如果骨頭沒(méi)有錯(cuò)位，基本上在固定一個(gè)月左右可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)，完全棄拐走路大概需要三個(gè)月左右的時(shí)間。

舉措建議

在腳跟骨骨折以后，一定要減少腳部的活動(dòng)，平時(shí)最好多臥床休息，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，有利于骨頭的成長(zhǎng)愈合。

注意事項(xiàng)

晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以將腳跟骨處抬高，能夠促進(jìn)體內(nèi)下腔靜脈血液回流，對(duì)消腫止痛有一定的好處。