白蘿卜中含有大量的維生素c和纖維素，以及碳水化合物，適當(dāng)?shù)某砸恍┌烟}卜，可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快身體代謝，可以降低身體中的膽固醇含量。降低血脂，有利于減肥。

舉措建議

想要達(dá)到減肥的目的，在飲食上一定要均衡營養(yǎng)。不可暴飲暴食。飲食一定要合理，平時(shí)也要多進(jìn)行一些身體運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，可以加快脂肪燃燒，能夠快速達(dá)到減重減脂的效果。