肚子大，跟長(zhǎng)期坐辦公室缺乏運(yùn)動(dòng)，脂肪堆積有很大的關(guān)系。加上不合理的生活飲食習(xí)慣，導(dǎo)致脂肪大多堆積于腹部，形成大肚腩。建議你平時(shí)增加一些身體運(yùn)動(dòng)， 工作一會(huì)兒，應(yīng)當(dāng)起來(lái)稍微走動(dòng)，活動(dòng)一下身體。飲食上一定要做到。早餐吃好，中午吃飽，晚上少吃。

舉措建議

每天保證八杯水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。最好是早晨或者晚上跑步或者適當(dāng)跳健身操。