女性在生過孩子之后要及時排尿，以免膀胱過度膨脹從而影響子宮收縮。在月子期間要減少腹部的壓力，不能夠提重物，不要過于勞累，寶寶吃母乳也能夠反射性的引起子宮收縮，有利于子宮的恢復(fù)。

原因分析

在整個孕期，隨著胎兒的成長，子宮在不斷擴大，在生產(chǎn)過后，子宮需要4~6周才能夠逐漸復(fù)原，如果子宮恢復(fù)不好，很容易導(dǎo)致各種婦科炎癥。

舉措建議

在生過寶寶之后，媽媽要注意多吃一些富含營養(yǎng)的食物，可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?，然后多給腹部進行順時針按摩，多吃一些活血化瘀補氣血的食物。