小孩子缺鈣，可在醫(yī)生的指導下吃些碳酸鈣類的鈣片，平時多吃一些高鈣的食物，比如豆制品，奶制品，骨頭湯等，多曬太陽有利于促進體內鈣的吸收。

原因分析

小孩子身體成長發(fā)育比較快，缺鈣一般是由于飲食不均衡所導致的，容易出現(xiàn)腿部疼痛，抽筋等癥狀。

舉措建議

可以給孩子吃一些魚肝油，魚肝油中有豐富的維生素，能夠有助于鈣的吸收和利用，要養(yǎng)成孩子良好的飲食習慣。