備孕期間，宮寒的話，可以通過中藥來進行調理。食物的話，可以喝點蜂蜜以及豆?jié){。

舉措建議

建議最好盡量在排卵期受孕，這樣子的話，懷孕的幾率會大很多。此外，懷孕后三個月內一定不可以同房，否則容易出現(xiàn)流產(chǎn)。同時，懷孕期間還要注意每個月定期產(chǎn)檢。

注意事項

建議你調整一下自己的飲食習慣，可以多吃一些富含蛋白質以及維生素的食物，少吃一些油炸、油膩的食物。