從事長(zhǎng)期坐著的工作會(huì)是肚子堆積脂肪，可以適當(dāng)?shù)恼局蛘咦邉?dòng)走動(dòng)，飯后一定不要馬上坐著。不然長(zhǎng)時(shí)間的作者會(huì)導(dǎo)致腰疼。

原因分析

肚子上的贅肉是因?yàn)殚L(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的，所以在每次吃完飯以后不要經(jīng)常做著，改變一下平時(shí)的習(xí)慣就可以減少脂肪堆積。

注意事項(xiàng)

如果肚子脂肪比較多，贅肉比較多，建議平時(shí)可以在飯后慢走或者是飯后溜達(dá)半個(gè)小時(shí)以上都可以減少肚子脂肪的堆積，也可以做一些仰臥起坐。