女性年齡大應(yīng)該多吃含維生素，含鋅食物以及維生素食物，比如微量元素的食物有小白菜、胡蘿卜、西紅柿等蔬菜，還應(yīng)該多吃肉類和水果。

原因分析

因?yàn)榕阅挲g比較大，受孕的幾率比較低，如果不注意飲食，會(huì)影響胎兒的身體健康。

舉措建議

孕前還應(yīng)該注意補(bǔ)充葉酸，葉酸在當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院是可以免費(fèi)領(lǐng)取，也可以到當(dāng)?shù)氐乃幍赀M(jìn)行購(gòu)買，還應(yīng)該多補(bǔ)充維生素，高齡女性體內(nèi)都是缺乏維生素。