孕期使用瑜伽球做健身運動越來越受歡迎，事實證明這種運動強度也比較適合孕婦，特別是孕晚期配合瑜伽球鍛煉能有助于順產(chǎn)的順利進行。

注意事項

使用瑜伽球應該注意：

1.最好在有一名家屬陪同的情況下使用，保障安全。

2.不要做動作過大的運動，應小幅度。

3.運動時間應根據(jù)自己的情況，不要勞累。

4.運動的環(huán)境溫度應該適宜，穿著寬松舒適的衣服。