懷孕前吃葉酸是很有必要的，葉酸對于人體中核酸以及氨基酸和蛋白質(zhì)的合成都能夠起十分重要的作用，是孕婦腹中胎兒身體健康生長發(fā)育所不可缺少的一種營養(yǎng)素。

舉措建議

不管是孕前還是孕后，如果想補充葉酸，除了可以去藥店買葉酸吃，也可以吃點萵筍、西紅柿等含有葉酸的純天然食物。

注意事項

懷孕之后不要吸煙，更不要吃辣條等垃圾食品。每天早起早睡，盡量減少勞作時間。