手腳冰涼怎么調(diào)理女性
2019-05-14
0閱讀

手腳冰冷要從注意少吃冷飲冷食,注意保暖,適當(dāng)進(jìn)補溫暖散寒的藥材藥膳,加強運動這幾個方面去調(diào)理,堅持一段時間就能改善。
原因分析
冬天手腳冰冷是因為外界溫度低,血管收縮,四肢末梢的血循環(huán)不夠暢通造成的,中醫(yī)認(rèn)為手腳冰冷的原因是陽氣不足,意思就是陽虛體質(zhì)引起的。
舉措建議
手腳冰冷要堅持調(diào)理一段時間,可以采取這些方法:
1、加強保暖,冬天不穿短裙,尤其做好腿部的保溫工作。
2、減少甚至不吃冷飲,冰棍,喝溫水,可以經(jīng)常煮一些生姜紅糖水來喝。
3、堅持熱水泡腳,有條件的用艾葉或者生姜泡腳都可以。
4、適當(dāng)運動,促進(jìn)血循環(huán)。
相關(guān)推薦

黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師