o型腿是由于先天的遺傳或者是小時候的缺鈣造成的，一般如果不嚴重的話，可以通過物理療法來矯正，比如練瑜伽或者用矯正帶，但是要堅持的時間比較長。

舉措建議

建議您平時多鍛煉，尤其是加強腿部的鍛煉，練瑜伽還可以搭配用矯正帶，平時多吃一些含鈣高的食品，比如說多喝些牛奶或者是奶制品。

注意事項

堅持鍛煉，不要做太劇烈的運動或者長時間的矯正，要循序漸進，以免身體不適或者腿部受傷。