導(dǎo)致女性長期失眠的原因有很多。比如說身體內(nèi)分泌和激素水平的異常、更年期綜合征、神經(jīng)衰弱、甚至焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，也都會造成睡眠障礙。睡眠障礙需要進行檢查，明確病因后，針對原發(fā)病進行治療。

舉措建議

建議你可以進行一下身體激素水平的檢查以及神經(jīng)方面的檢查，如果激素水平失調(diào)，可以適當(dāng)補充激素?；蛘咭部梢栽谒白鲆恍┦婢彽倪\動，或者聽一些音樂，看一下是否可以助眠。

注意事項

有睡眠障礙的患者，應(yīng)該盡量選擇環(huán)境清凈的地方入睡。