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腎虛氣虛睡眠不好

2019-05-21
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腎虛氣虛一般可以通過中醫(yī)中藥來進(jìn)行調(diào)理,出現(xiàn)這樣的情況可以去醫(yī)院,根據(jù)身體檢查后在醫(yī)生指導(dǎo)下開服中藥,一般注意調(diào)理多休息,可以得到改善。

舉措建議

腎氣虛弱一般要注意飲食方面的改善,平時(shí)盡量注意補(bǔ)氣補(bǔ)血,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體的鍛煉,飲食方面注意改善,不要吃得太油膩,最好少食多餐。

注意事項(xiàng)

在飲食上也作業(yè)營(yíng)養(yǎng)均衡平時(shí),在飲食上也注意營(yíng)養(yǎng)均衡,平時(shí)可以喝點(diǎn)紅糖水。

胡號(hào)應(yīng)
胡號(hào)應(yīng)主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
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