月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多，或者持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以及因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的出血異常。

原因分析

吃太多辛辣油膩、冰冷等刺激性食物，精神緊張，情緒焦慮，以及經(jīng)常性的熬夜，作息不規(guī)律，都極易造成內(nèi)分泌失調(diào)，直接導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

建議在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中藥來(lái)調(diào)理月經(jīng)問(wèn)題；多吃黑木耳、紅棗等補(bǔ)氣血的食物；保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠。