更年期月經(jīng)不調(diào)，一般考慮有神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，其次有可能是生殖器官出現(xiàn)一些器質(zhì)變化所導(dǎo)致的，盡量在通過檢查后根據(jù)身體來進(jìn)行調(diào)理，平時保持愉快的心情，多注意個人衛(wèi)生。

舉措建議

避免長期熬夜，一般在更年期要保證充足睡眠，要注意均衡營養(yǎng)，平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，這才能緩解月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

注意事項

學(xué)會緩解自己的壓力，多注意改善自己的飲食，多進(jìn)行戶外運(yùn)動，保持樂觀的心態(tài)。