產(chǎn)后肚子大是正常的，而這樣又會(huì)影響個(gè)人形象，那么就可以通過(guò)減肥瘦身的方式來(lái)改變自己。

原因分析

產(chǎn)后由于缺乏運(yùn)動(dòng)又喂了給孩子喂奶所以營(yíng)養(yǎng)就容易過(guò)剩而造成肚子脂肪堆積過(guò)多，可以通過(guò)減肥的方法來(lái)改變。

舉措建議

可以利用腹部專(zhuān)門(mén)的一些力量訓(xùn)練來(lái)減掉肚子上的肥肉，而且還可以配合有氧訓(xùn)練一起進(jìn)行，比如跑步和跳繩以及游泳都是可以的。