月經(jīng)不調(diào)就是機(jī)體氣虛、氣抑郁的表現(xiàn)，具體表現(xiàn)為內(nèi)分泌紊亂，嚴(yán)重時(shí)會(huì)致閉經(jīng)，痛經(jīng)，甚至不孕，產(chǎn)后調(diào)理可抑制脫發(fā)，擁有好七色。

原因分析

平時(shí)生冷食物刺激，情緒波動(dòng)太大，工作壓力大都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，妊娠會(huì)消耗孕體很多精力，產(chǎn)后需要合理調(diào)理。

舉措建議

月經(jīng)不調(diào)，建議忌生冷刺激食物，注意均衡飲食，產(chǎn)后調(diào)理需從補(bǔ)血補(bǔ)氣開始。

注意事項(xiàng)

不論是月經(jīng)調(diào)理，還是產(chǎn)后調(diào)理，都需要堅(jiān)持，注意飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)。