減脂的時(shí)候一定要配合力量練習(xí)，這樣才能夠保證在減脂的同時(shí)不掉肌肉，適當(dāng)?shù)目梢匝a(bǔ)充一些蛋白。

原因分析

肌肉是由于減脂消耗了皮下脂肪和肌纖維間的脂肪，從而使肌肉的圍度有所減少，盡管肌肉的圍度減小了，但是肌肉線條更美觀了

注意事項(xiàng)

注意在減脂的同時(shí)，如果不想損失肌肉就要看你是主要在鍛煉哪方面，根據(jù)身體每一個(gè)部位的不同做一些力量練習(xí)或者是配合一些器械，是可以有效的完善身體的線條的。