女性產(chǎn)后由于身體內(nèi)激素水平的影響，很多的女性朋友會(huì)出現(xiàn)情緒上的波動(dòng)，比如煩躁，愛(ài)發(fā)脾氣，失眠等等癥狀。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，可以做一些適當(dāng)?shù)募覄?wù)運(yùn)動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。

舉措建議

家屬也要多陪同產(chǎn)婦，多和產(chǎn)婦進(jìn)行聊天，癥狀嚴(yán)重的可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁的藥物。

注意事項(xiàng)

注意飲食方面要清淡，不要吃辛辣刺激油膩的食物，寶寶睡覺(jué)的時(shí)候一定要盡量多休息，多做一些自己感興趣的事情。