在生產(chǎn)完以后產(chǎn)婦患有抑郁，是在產(chǎn)以后最常見的一種產(chǎn)后綜合癥狀。產(chǎn)后抑郁一般不容易被別人發(fā)現(xiàn)，患者本身常常會(huì)感到生活沒有樂趣，出現(xiàn)記憶力減退，睡眠質(zhì)量差，容易暴躁，感到壓力特別大等情況。

舉措建議

建議平時(shí)和家人要對(duì)產(chǎn)婦多關(guān)心照顧，經(jīng)常帶產(chǎn)婦到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，參加一些公共活動(dòng)能夠幫助產(chǎn)后轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)產(chǎn)后抑郁有很大的幫助。特別是比較親近的人，平時(shí)要多關(guān)心產(chǎn)婦，經(jīng)常陪產(chǎn)婦說說話或者是做一些產(chǎn)婦平時(shí)喜歡的事情能夠有助于緩解產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁癥的情況。并且在產(chǎn)后恢復(fù)期過后投入到工作當(dāng)中，多和朋友同事聊天。

注意事項(xiàng)

在產(chǎn)后要多注意觀察孕媽的情緒和精神等方面，避免產(chǎn)后孕媽出現(xiàn)極端的行為，給家庭和身體造成傷害。在產(chǎn)后要保障產(chǎn)后孕媽的飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，以溫?zé)崆宓娘嬍碁橹?。不要吃一些辛辣刺激的食物，更不要吸煙，也不要飲酒，以免給身體造成傷害。注意產(chǎn)后的個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常用溫水清洗外陰，穿著一些比較寬松舒適的內(nèi)褲，勤洗勤換內(nèi)褲。