產(chǎn)后恢復包括對身體上的調(diào)理及心理上的輔導，對每個產(chǎn)婦來說都是極其重要的，可以通過適當?shù)倪\動來恢復體型，如產(chǎn)后瑜伽等，也可以在醫(yī)生的指導下通過收腹帶來幫助恢復。

舉措建議

女性在產(chǎn)后由于身體還比較虛弱，不建議通過少吃的方式來減肥，一定要多注意營養(yǎng)的攝入。

注意事項

在產(chǎn)后要多注意休息，可以適當運動，但是不要進行過于劇烈的運動，要保持心情的放松，不要過于緊張。