產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘是由于身體虛弱所導(dǎo)致的，另外飲食不當(dāng)，經(jīng)常吃一些油脂高，油膩的食物會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，所以會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。

原因分析

產(chǎn)后身體虛弱，胃腸蠕動(dòng)減慢，很容易出現(xiàn)便秘，另外飲食又不注意，喝水少，經(jīng)常熬夜照看孩子，也很容易出現(xiàn)便秘。

舉措建議

產(chǎn)后應(yīng)該多注意休息，多喝水能夠軟化大便，緩解便秘癥狀，另外飲食上應(yīng)該多吃一些水果，蔬菜含有纖維素比較高，也可以預(yù)防和緩解便秘癥狀。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后恢復(fù)期間要保持良好的心態(tài)，多注意休息，避免過(guò)度疲勞，而且也不要過(guò)度勞累，以免影響身體恢復(fù)。