產(chǎn)后出現(xiàn)了便秘癥狀，要快速進(jìn)行排便，應(yīng)該提高腸道的蠕動(dòng)能力，可以通過(guò)飲食，運(yùn)動(dòng)，以及補(bǔ)充水分來(lái)進(jìn)行調(diào)理的，飲食上應(yīng)該吃一些高纖維的食物，如蘋(píng)果水，梨汁，蜂蜜水等等，是可以潤(rùn)滑腸道，從而達(dá)到促進(jìn)排便的。

舉措建議

對(duì)于產(chǎn)后便秘的情況，若是便秘癥狀是比較嚴(yán)重的，那么就要外用藥物來(lái)進(jìn)行快速排便的，可以使用開(kāi)塞露，要具體根據(jù)醫(yī)生來(lái)使用的。

注意事項(xiàng)

在產(chǎn)后要緩解便秘現(xiàn)象，平常應(yīng)該多喝水，適量的走動(dòng)，或者是做一些輕度運(yùn)動(dòng)，飲食上要控制好的，來(lái)以此促進(jìn)蠕動(dòng)能力的。