母乳喂養(yǎng)的女性很多都會面臨乳房干癟下垂的問題，由于母乳喂養(yǎng)的女性平時不太在意自己乳房的情況，只顧著喂寶寶吃奶，所以斷奶后容易發(fā)生下垂的問題。

舉措建議

想要預(yù)防乳房下垂，平時要注意保護(hù)乳房，晚上睡覺的時候不能穿戴內(nèi)衣，最好采用仰臥的姿勢睡覺，使乳房得到休息。也可以通過胸部按摩刺激乳腺發(fā)育，使乳房變得豐滿。

注意事項

平時也要多注意飲食方面，多吃堅果和種子類的東西，比如花生、核桃等。