魚類，堅果類當中都含有大量的DHA，要補充DHA的話，可以吃這些食物進行補充，但是這些食物的含量當中并不是特別多所可以直接吃DHA進行補充。

原因分析

孩子在正常發(fā)育過程當中是需要補充DHA的，因為DHA可以促進孩子大腦和神經發(fā)育。出生以后孩子會更加聰明。所以在孕期尤其是在孕中晚期需要補充DHA每天補充量是400毫克。

舉措建議

補充DHA補充量不能太多。如果太多的話會對孩子的血管造成影響，不利于孩子的生長發(fā)育。建議補DHA從孕中期到孕晚期進行。