DHA是腦部黃金，但市面上含有DHA的保健品是比較多的，且有較多的品牌，但一般來說，孕婦飲食如果均衡的話是能吸收到足夠的DHA的，不需要額外補充。

原因分析

一般來說，從食物中獲取的DHA是最安全且吸收比較完整的，保健品的話，品牌較多，又有很多不安全的報道，所以是不建議孕婦多吃保健品的。

注意事項

孕婦在懷孕初期也可以多吃一些堅果類的食物，例如:板栗、夏威夷果、核桃等，謝謝干果中均含有較多的DHA，對孕婦有利