產(chǎn)后氣血不足可以通過(guò)吃紅棗和含鐵類(lèi)的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)減輕貧血情況，奶水少，產(chǎn)婦也不要過(guò)于焦慮，通常情況下會(huì)雖寶寶成長(zhǎng)，慢慢的增加。

原因分析

導(dǎo)致氣血不足主要是在生產(chǎn)時(shí)會(huì)有一部分血物質(zhì)就出體外，可以配合營(yíng)養(yǎng)來(lái)恢復(fù)，而奶水不足的大多數(shù)會(huì)慢慢增加，確實(shí)奶水不足情況，可通過(guò)飲食，情緒，多喝湯水，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)調(diào)節(jié)。

舉措建議

建議出現(xiàn)奶水不足和氣血虧虛，不要過(guò)于焦慮，通過(guò)飲食多方面進(jìn)行調(diào)理。