產(chǎn)后氣血不足影響奶水分泌，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用藥物調(diào)理。生活中也可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，可以多喝一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的湯水。

產(chǎn)后氣血流失，身體虛弱，后期營(yíng)養(yǎng)不足，都有可能導(dǎo)致產(chǎn)后奶水不足。

舉措建議

1.產(chǎn)后要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，飲食搭配要均衡合理。

2.產(chǎn)后盡量多休息，避免從事繁重的體力勞動(dòng)。

3.可以通過按摩的方法進(jìn)行催乳。

4.產(chǎn)后能夠下床活動(dòng)后，每天可以慢走散步，促進(jìn)血液循環(huán)。

5.產(chǎn)后應(yīng)該穿寬松舒適，便于哺乳的內(nèi)衣。

6.產(chǎn)后不要過早進(jìn)行性生活，以免影響身體恢復(fù)。