產(chǎn)后第一餐的飲食，首先要選擇易消化的食物，營養(yǎng)豐富的食物，比如稀粥，湯水，豆腐鯽魚湯，蔬菜等等，這對產(chǎn)后的恢復是比較好的，特別是紅糖水是利于補血的。

舉措建議

針對產(chǎn)后第一餐，若是剖宮產(chǎn)的情況，那么是不建議馬上喝紅糖水的，因為是不利于傷口恢復的，有可能會引起大出血癥狀的。

注意事項

產(chǎn)后的三餐飲食，食量不宜過多，可以少食多餐的，要進行哺乳的，那么應該多喝湯水，來促進乳汁分泌，令寶寶有足夠的奶水攝入的。