一周火龍果減肥法是指一周之內(nèi)只吃火龍果來(lái)達(dá)到減肥目的的減肥方法。這種減肥方法是不可取的，因?yàn)榛瘕埞橇吭谒惺亲罡叩?，常吃不利于減肥，而且還會(huì)造成人體營(yíng)養(yǎng)攝入失衡。

原因分析

主要的原因有以下幾點(diǎn)：

1、火龍果中不含有人體必備的蛋白質(zhì)，碳水化合物等。

2、火龍果含糖量很高，不適合減肥人群食用。

舉措建議

1、學(xué)會(huì)計(jì)算食物的熱量，對(duì)照自己的情況設(shè)計(jì)減肥食譜，科學(xué)搭配飲食。

2、平時(shí)多出門運(yùn)動(dòng)，少在家里宅，管住嘴邁開(kāi)腿。