產(chǎn)后腿軟沒(méi)勁，考慮是由于缺鈣或者是過(guò)度勞累所引起的，另外生產(chǎn)過(guò)程中也會(huì)損耗掉身體當(dāng)中的能量，所以產(chǎn)后需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，多吃肉類，蛋類，奶類等食物。

舉措建議

建議去醫(yī)院化驗(yàn)一下微量元素，如果是由于缺鈣導(dǎo)致的，應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，或者是吃一些含鈣高的食物，比如牛奶豆制品等，而且要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)多曬太陽(yáng)。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后恢復(fù)期間應(yīng)該注意休息，保持充足的睡眠，而且不要過(guò)力勞動(dòng)。