剛流過產(chǎn)是不能減肥的，因?yàn)樯眢w比較虛弱，可以休息一個(gè)星期后開始減肥，可以吃些水果、蔬菜、麥片、豆制品等清淡的食物，多運(yùn)動(dòng)，可以快走、慢跑、游泳等都有利于減肥。

舉措建議

建議，流過產(chǎn)以后先休息一下，使身體的各個(gè)機(jī)能恢復(fù)恢復(fù)，在進(jìn)行減肥，要葷素搭配，飯前先喝湯，可以減少卡路里的攝入，平時(shí)多喝水，可以排毒，多走路，快走，有效減肥。

注意事項(xiàng)

不要節(jié)食進(jìn)行減肥，吃些水果等清淡的食物補(bǔ)充體能，不要吃辛辣高熱量高蛋白高鹽的食物，要保持陰部的干凈衛(wèi)生，流產(chǎn)后一個(gè)月不可以同房。